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夏季適當吃生姜可以降血脂、降血壓

網站采編在:06-29日發表了此文章 來源:山東商報

  “冬吃蘿卜夏吃姜,百病不生顏不老。”這是流傳在我國民間的養生之道。然而,生姜當然是“容顏不老方”,但不宜過多食用,過多食用甚至會引起多種不適癥狀。
 

  夏季適當吃姜有益。我國傳統中醫以為,生姜性溫而味辛,能健脾胃、散風寒,有“姜能疆御百邪,故謂之姜”之說。尤其是在炎熱的夏季,人體輕易內生干燥之氣。生姜不僅能夠刺激人體發汗,而且具有暖胃、祛痰、驅風、散寒、解毒等功效。

  臨床研究表明,生姜還有一種類似水楊酸的有機化合物,相當于血液的稀釋劑和防凝劑,對降血脂、降血壓、預防心肌梗死,均有非凡作用。

  生姜當然作用很大,但夏季服用同樣應該適可而止。由于生姜中含有大量姜辣素,如果空腹服用,或者一次性服用過多,往往輕易給消化系統引起很大的吸收壓力,還輕易刺激腎臟,引起口感、喉痛、便秘、虛火上升等諸多癥狀。

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